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你一定有過這樣的經驗,被老師罰抄的時候,或者拿一張紙在上面反覆寫某個字,寫著寫著忽然發現,「咦

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?這個字怎麼不認識了?」專家指出,其實這是「語義飽和」(semantic satiation)現象。

這個現象不僅存在於對字的識別上,還包括其他視覺、聽覺、嗅覺、味覺等各個方面。尹紹雅說,我們面對一個熟人或本來已經熟悉的地點,看久了也會覺得陌生。

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▲每次被罰抄,抄著抄著都不認得自己抄的字了。(示意圖/達志影像)

另外,其實「語義飽和」可以幫助解决一些問題。尹紹雅表示,已經有學者發現「語義飽和」能有效抑制演講焦慮,還有對那些飽受口吃折磨的人來說,不斷地重複一些單詞,使大

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腦神經疲倦,也可以弱化由此產生的焦慮感。

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尹紹雅說,字看久了不認識,就是因為人們的眼睛持續接受一個字的刺激,連續不

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斷地把信息傳送到大腦相對固定的位置,久而久之這個位置的神經活動就會由於疲憊而受到抑制,最後造成聯想阻斷。

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她進一步指出,這時候,由於神經活動降低,大腦看到這個字僅能注意到字的某個部分,無法從整體上對這個字進行認知,「我們會先失去對這個字的讀音感,進而

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失去對這個字意義的聯想能力,最後甚至『不認識』這個字了。」

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根據大陸國家二級心理諮詢師、廣州語沐心理創始人尹紹雅在《生命時報》的撰文,早在20世紀60年代,有心理學家發現大腦接受持續的相同刺激後會產生神經疲倦,簡單來說也,就是大腦的同一個地方一直賣命地工作,高強度運轉後疲憊了,出現一次短暫的「罷工」。

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